8 Cara Alami Melancarkan Menstruasi

Titan, Tempat Paling Layak Huni Menggantikan Bumi
Rahasia Menjadi Manusia yang Kaya Raya
40 Bentuk PC Paling Menakjubkan Yang Belum Pernah Anda Lihat
10 Negara Ini Pernah Ada di Bumi dan Sekarang Hilang
9 Tuntutan Yang Pernah Dilayangkan Kepada Google

Anda mengalami masalah datang bulan? Anda bingung bagaimana Cara melancarkan haid atau menstruasi secara alami? Banyak sekali faktor yang membuat para wanita mengalami masalah terlambat datang bulan, seperti sering mengkonsumsi es atau makanan sejenisnya bahkan masalah terlambat datang bulan juga sering muncul karena terlalu banyak pikiran. Jangan khawatir, banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk melancarkan haid secara alami. Cara ini sangat baik sekali untuk melancarkan datang bulan karena Cara Alami ini sangat bebas dari efek samping tanpa menggunakan obat-obatan.

Beberapa tips Melancarkan Datang Bulan secara alami dibawah ini bisa anda lakukan secara rutin untuk mengatasi masalah terlambat haid.

1.Kurangilah aktifitas yang banyak menguras tenaga

2. Perbanyaklah minum Air Putih

3. Minumlah Jamu yang memperlancar datang bulan

4.Konsumsi makanan yang banyak gizi dan bernutrisi

5.Jangan mengangkat benda atau beban yang terlalu berat

6.Rutin melakukan olahraga yang ringan seperti, jalan sehat, jogging, strecting dll

7. Bagi wanita penderita kista, jangan mengkonsumsi makanan-makanan yang pedas dan asam atau makanan cepat saji lainnya

8. Jangan terlalu banyak makan makanan yang mengandung lemak. Karena lemak itu menghambat proses menstruasi 

 Sumber

Ternyata Para Pria di Indonesia Terancam Jomblo Permanen

Beginilah Gambaran Acara-acara TV 2013 di Indonesia (Komik)